ジャパカレ

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「睡眠」の記事一覧

睡眠を音楽でリラックスし質を上げることができる?快眠の方法。

音楽は私たちの生活の一部になっていると言ってもいいぐらいですね。自ら聞いていなくってもテレビのコマーシャルからでも外を歩いていて店の中から聞こえてくる音楽でも、ストリートミュージシャンたちの演奏でも、いつもどこからか音楽を耳にしています。そんな音楽は私たちの気持ちも変えてくれます。元気が欲しい時、泣きたい時、リラックスしたい時。状況に合わせて音楽を聴くことで私たちの脳や