最近、ピラティスやヨガの教室に 通っている女子って多いですよね! 私の友達にも、 ホットヨガのスタジオに 通っている子がいます。 ヨガと聞くと、 ゆっくり呼吸をしながらポーズをとる イメージですが・・・ ピラティスと聞く・・・