ピラティスとヨガの違いってなに?歴史や特徴の違いから比較! ピラティス 日常生活・ライフスタイル 最近、ピラティスやヨガの教室に 通っている女子って多いですよね! 私の友達にも、 ホットヨガのスタジオに 通っている子がいます。 ヨガと聞くと、 ゆっくり呼吸をしながらポーズをとる イメージですが・・・ ピラティスと聞く・・・ 続きを読む