最近、ピラティスやヨガの教室に 通っている女子って多いですよね！ 私の友達にも、 ホットヨガのスタジオに 通っている子がいます。 ヨガと聞くと、 ゆっくり呼吸をしながらポーズをとる イメージですが・・・ ピラティスと聞く・・・

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