年齢のせいなのか生活習慣がよくないのか最近抜け毛が気になり始めた方、食べ物で抜け毛の予防ができるって知っていましたか?もちろん、あまりよくない食べ物もしくは食べ方もあります。普段の食生活を見直してみて髪の毛を健康に若々しくキープしたいものです。抜け毛予防にはどのような食べ物がよくてどのような食べ物が悪いのか見ていきましょう。