仕事に家事、子供の世話でいつも忙しく、睡眠不足の毎日。子供に寝る時に本を読んであげたり、布団のなかで一緒にお話をしている最中に寝てしまったりしてしまいます。最近だと、本がしっかり読めるようになってきた子供が、ベッドで逆に本を読んでくれるもんで、気が付いたら寝落ちしてしまってました。今日も、「あーこのままだとママ寝てしまいそう。
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寝落ちするのは睡眠不足のせい？寝落ちが多いと病気の危険性も。
テレビを見ながら、本を読みながら、ベッドでスマホを触りながら気が付いたら眠ってしまっていたことはありませんか？電車やバスで寝てしまったりしますか？学生の頃は、夜に宿題をしながら眠ってしまって、ノートにミミズがはったような字が残っていたりしませんでしたか？それは「寝落ち」です。お子さんがいる家庭では、子どもを寝かしつけていてお父さんお母さんが一緒に寝てしまったりしたりというのも良く聞きます。
