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骨盤ベルトの役割って?産後だけでなく産前も効果あり!

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骨盤ベルトの役割って?産後だけでなく産前も効果あり!妊娠中には体がどんどん変化し様々な場所に負担がかかっていきます。特にお腹が出てくると腰痛を感じるママは多いようですね。腰痛が辛いと出かけることすら億劫に…。そんな時に活用して欲しいのが骨盤ベルト。産後アイテムの一つとして知られていますが実は妊娠中も活用できるものです。そこで今回は産前に骨盤ベルトを使うメリットなどを見ていきましょう。

骨盤矯正には股関節ストレッチを。毎日出来る簡単ストレッチ。

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最近腰が痛い、なんだか股関節のあたりも痛く感じるなんてことはありませんか?それってもしかしたら股関節が原因で骨盤が歪んできているのかもしれませんよ。経験より、骨盤と股関節の関係や骨盤今日製の為のストレッチの方法などお話し・・・

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