「筋トレ」の記事一覧

私でも出来そうな筋トレメニュー。自宅で続けて憧れのあの人みたいに

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私の憧れの筋肉は2004年に公開された「キャットウーマン」の主役のハル・ベリーがキャットウーマンに変身した時の背中!!引き締まっててしなやかな筋肉。何度かテレビやDVDで見る機会がありましたが、何度見ても「あ~、あんな背中になりたい。」と思いましたね。今聞かれても、同じ答えをしますね。

まだ遅くない!夏に向けて筋トレしながらダイエット。女性でも簡単!

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そろそろ薄着になって露出も多くなる夏に向けて体を引き締めて行かないと思っている皆さん。毎年の課題で、もうなんだか恒例行事みたいになってしまっているかもしれませんが、またこの時期がやってきました。今年はダイエットだけじゃない!!

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